אזורי הכחול הם חמישה מקומות בעולם שבהם אנשים חיים לאורך זמן רב יותר בממוצע, לעיתים מעל גיל 100, בבריאות טובה. […]

בעולם התזונה הבריאה, דגים קטנים כמו סרדינים, אנשובי ופורלים נחשבים לאוצר תזונתי אמיתי. למרות גודלם הצנוע, הם מהווים מקור עוצמתי