אזורי הכחול הם חמישה מקומות בעולם שבהם אנשים חיים לאורך זמן רב יותר בממוצע, לעיתים מעל גיל 100, בבריאות טובה. המחקר על אזורים אלה, שנערך על ידי חוקרים כמו דן בוטנר, החל בשנות ה-2000 והתמקד באזורים: אוקינאווה ביפן, סרדיניה באיטליה, ניקויה בקוסטה ריקה, איקריה ביוון, וחצי האי ניקויה בקליפורניה. המחקר גילה כי גורמים כמו תזונה עשירה בירקות ודגים, פעילות גופנית יומיומית, קהילה תומכת, וגישה חיובית לחיים תורמים לאריכות החיים.
החוקרים השתמשו בראיונות, ניתוח סטטיסטי של נתוני בריאות, וצפייה בשגרת החיים המקומית כדי לזהות דפוסים. תוצאות המחקר מדגישות את חשיבות אורח החיים הטבעי והחברתי, והן משמשות כמודל לשיפור בריאות העולם כולו.
פרדוקס האזורים הכחולים בישראל
בעקבות המחקר העולמי , נערך מחקר דומה בישראל , להפתעת החוקרים המקום שבו העריכו ימים הכי הרבה בישראל הייתה העיר החרדית בני ברק , זאת על אף האוכל השמן , מיעוט עשיה בספורט , וישבנות לאורך רוב שעות היממה , החיים בעוני וצפיפות יחסית גבוהה
התגלה כי הסיבות לאריכות ימים כתוצאה מסיבות :
אמונה מוחלטת באלוהים , דבר המחזק את הנפש גם בזמנים קשים
חיי קהילה עשירים
חיי וקשרי משפחה רחבה ומורשת עמוקה
גמ"ח , תמיכה ועזרה הדדית , כחלק מהתרבות המקומית
הימנעות מלשון הרע , תרומות וקיום מצוות , מבוסס על התורה
ממצאים נוספים תומכים:
- מחקרים הראו ששיעורי הדיכאון בבני ברק נמוכים יחסית, כתוצאה מתמיכה חברתית חזקה.
- נמצא קשר בין לימוד תורה יומיומי לבין הפחתת מתח וחיזוק בריאות הנפש.
- נתונים סטטיסטיים מראים שקהילות עם קשרים משפחתיים הדוקים חווים פחות מחלות כרוניות.
